บางทีชีวิตคนเรามันก็เหนื่อยเอาเรื่อง ทั้งเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องครอบครัว หรือสารพัดปัญหาที่ดาหน้าเข้ามา จนบางครั้งเราก็รู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจไปได้ง่ายๆ เหมือนต้นไม้ที่เจอแดดร้อนจัดๆ ก็อาจจะเหี่ยวเฉาไปบ้าง แต่เชื่อเถอะครับว่าในความเหนื่อยล้าที่เราเผชิญอยู่ มันมีสิ่งที่จะช่วยประคองใจเราให้กลับมาเข้มแข็งได้เสมอ และสิ่งนั้นก็คือ คติธรรม หรือคำสอนดีๆ ที่เป็นเหมือนแสงสว่างนำทางชีวิต
วันนี้ผมอยากจะชวนทุกท่านมาอ่าน คติธรรม 7 ข้อ ที่ผมคัดเลือกมาอย่างตั้งใจ เชื่อว่าถ้าได้อ่านและลองนำไปคิดตาม จะช่วยให้หัวใจเรากลับมามีพลัง มีกำลังใจ พร้อมลุกขึ้นสู้กับทุกเรื่องราวได้อย่างแน่นอนครับ
7 คติธรรม เปลี่ยนความเหนื่อยเป็นพลังใจ
1.ชีวิตคือความไม่แน่นอน จงรับมือด้วยสติ
ลองคิดดูนะครับว่าในโลกใบนี้ไม่มีอะไรแน่นอนเลย วันนี้ดี พรุ่งนี้อาจจะไม่ดี วันนี้แย่ พรุ่งนี้อาจจะดีขึ้น ทุกอย่างหมุนเวียนเปลี่ยนไปตลอดเวลา คติธรรมข้อนี้สอนให้เราเข้าใจธรรมชาติของชีวิตว่าความเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องปกติ เมื่อไหร่ที่เราเจอกับเรื่องที่ไม่คาดฝัน เรื่องที่ทำให้เราเหนื่อยใจ ให้เราตั้งสติ หายใจลึกๆ แล้วบอกตัวเองว่า “นี่แหละชีวิต” การที่เราเข้าใจและยอมรับความไม่แน่นอนได้ จะช่วยให้เราไม่จมอยู่กับความทุกข์นานๆ ครับ.
2.ทุกสิ่งล้วนเปลี่ยนแปลงไปเสมอ
ต่อเนื่องจากข้อแรก คติธรรมนี้ย้ำเตือนเราว่าไม่ว่าเรื่องดีหรือเรื่องร้าย มันก็อยู่กับเราไม่นานหรอกครับ เวลาที่เราเหนื่อยมากๆ ท้อมากๆ ลองนึกถึงคำนี้ดูนะครับว่า “เดี๋ยวมันก็ผ่านไป” เหมือนกับพายุที่พัดเข้ามาอย่างรุนแรง สุดท้ายมันก็ต้องสงบลงไปเอง ความทุกข์ความเหนื่อยล้าที่เรากำลังแบกอยู่ก็เช่นกัน มันจะค่อยๆ คลี่คลายและผ่านพ้นไป ขอแค่เราอดทนและรอคอยอย่างมีความหวังครับ
3. ความสุขอยู่รอบตัวเรา เพียงแค่เราเปิดใจมอง
บางทีความเหนื่อยทำให้เรามองไม่เห็นสิ่งดีๆ รอบตัว คติธรรมข้อนี้ชวนให้เราลองหยุดพัก แล้วมองหาสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้เรายิ้มได้ อาจจะเป็นรอยยิ้มของลูกหลาน เสียงนกร้องยามเช้า กาแฟอุ่นๆ สักแก้ว หรือแม้แต่การได้กลับบ้านไปนอนพักผ่อน การที่เราเรียนรู้ที่จะชื่นชมและมองเห็นความสุขในเรื่องง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน จะช่วยเติมพลังใจให้เราได้มากทีเดียวครับ ลองเปิดใจให้กว้าง แล้วจะพบว่าความสุขมีอยู่ทุกที่จริงๆ
4. ไม่มีสิ่งใดได้มาโดยง่าย หากไร้ซึ่งความเพียร
ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องเรียน หรือการสร้างเนื้อสร้างตัว คติธรรมนี้บอกเราว่าทุกความสำเร็จล้วนต้องอาศัยความพยายาม ความอดทน และความเพียรพยายามอย่างสม่ำเสมอ เวลาที่เราเหนื่อยจนอยากจะล้มเลิก ลองนึกถึงเป้าหมายที่เราตั้งไว้ แล้วบอกตัวเองว่า “อีกนิดเดียว” “เราทำได้” “ความพยายามไม่เคยทรยศใคร” การที่เรากัดฟันสู้ต่ออีกนิด อาจจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่เราคาดไม่ถึงเลยก็ได้นะครับ
5. อุปสรรคคือบทเรียน ไม่ใช่กำแพงกั้น
เวลาที่เราเจอเรื่องยากๆ เรื่องติดขัด คติธรรมนี้สอนให้เราเปลี่ยนมุมมองใหม่ครับ แทนที่จะมองว่าอุปสรรคคือสิ่งที่มาขัดขวาง ทำให้เราไปต่อไม่ได้ ลองมองว่ามันคือโอกาสให้เราได้เรียนรู้ ได้ฝึกฝน ได้พัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น เข้มแข็งขึ้น เหมือนกับการออกกำลังกายที่เราต้องเจ็บปวดบ้าง กล้ามเนื้อถึงจะแข็งแรงขึ้น พอผ่านอุปสรรคไปได้ เราจะภูมิใจในตัวเอง และเติบโตเป็นคนที่ดีกว่าเดิมอย่างแน่นอนครับ
6. ให้อภัยตนเองและผู้อื่น
บางครั้งความเหนื่อยใจก็มาจากความรู้สึกผิดที่เรามีต่อตัวเอง หรือความโกรธที่เรามีต่อคนอื่น คติธรรมนี้บอกให้เราลองวางเรื่องราวเหล่านั้นลง การให้อภัยไม่ได้แปลว่าเรายอมแพ้ หรือแปลว่าสิ่งไม่ดีที่เกิดขึ้นนั้นถูกต้อง แต่เป็นการปลดปล่อยตัวเองจากพันธนาการของความรู้สึกที่ไม่ดี การให้อภัยตัวเองจะช่วยให้เราก้าวเดินต่อไปได้ ส่วนการให้อภัยผู้อื่นจะช่วยให้ใจเราเบาลง ไม่ต้องแบกความขุ่นเคืองไว้ ซึ่งจะส่งผลให้เรามีพลังใจและมีชีวิตที่สงบสุขขึ้นครับ
7. แบ่งปันความสุขให้คนรอบข้าง
เวลาที่เราเหนื่อยๆ บางทีการได้ทำอะไรเล็กๆ น้อยๆ เพื่อคนอื่น กลับทำให้เราได้กำลังใจกลับมาอย่างไม่น่าเชื่อครับ คติธรรมนี้ชวนให้เราลองแบ่งปันสิ่งดีๆ ที่เรามี ไม่ว่าจะเป็นรอยยิ้ม คำพูดดีๆ การช่วยเหลือเล็กๆ น้อยๆ หรือแม้แต่การรับฟังคนอื่นด้วยความเข้าใจ การให้ไม่ใช่การเสียไป แต่เป็นการได้มาซึ่งความสุขใจและกำลังใจที่ยิ่งใหญ่ ลองดูนะครับ การได้เห็นคนอื่นมีความสุขเพราะเรา จะเป็นพลังขับเคลื่อนที่ยอดเยี่ยมเลยทีเดียว
กำลังใจอยู่ไม่ไกล แค่เราเปิดใจรับคติธรรม
ชีวิตคนเราก็แบบนี้แหละครับ มีขึ้นมีลง มีเหนื่อยบ้าง ท้อบ้าง เป็นเรื่องธรรมดา แต่สิ่งสำคัญคือเราต้องรู้จักวิธีที่จะดึงตัวเองให้กลับมามีพลังอีกครั้ง และ คติธรรมเหล่านี้ก็เป็นเครื่องมือชั้นดีที่จะช่วยประคับประคองจิตใจของเราให้ก้าวผ่านทุกปัญหาไปได้
ไม่ว่าวันนี้คุณจะเหนื่อยแค่ไหน ขอให้บทความนี้เป็นเหมือนกำลังใจเล็กๆ ที่ส่งตรงไปถึงคุณนะครับ ลองเลือก คติธรรมที่โดนใจสักข้อสองข้อ แล้วลองนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันดู รับรองว่าคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในใจตัวเองอย่างแน่นอนครับ
ถ้าบทความนี้เป็นประโยชน์และช่วยให้คุณมีกำลังใจมากขึ้น ผมขอเชิญชวนให้คุณช่วย แบ่งปันบทความดีๆ นี้ไปให้เพื่อนๆ หรือคนรู้จักที่คุณรัก เพื่อส่งต่อกำลังใจและ คติธรรมดีๆ ให้พวกเขาได้มีพลังใจในการใช้ชีวิตเช่นกันครับ ขอให้ทุกท่านพบเจอแต่ความสุข ความเจริญ และมีกำลังใจที่เข้มแข็งตลอดไปนะครับ!